透气让您可以通过深呼吸练习,环境声音和个人日记来找到放松的时间。呼吸功能可指导您完成iPhone,Apple Watch,iPad,Mac和Apple TV上的深呼吸练习。
透气功能最多可进行8种不同的呼吸运动,每种运动旨在针对不同类型的压力,焦虑,疲劳和抑郁。 “可呼吸”中还包含各种环境声音和多达16种不同的声音。
Breathable内置有个人日记,因此您可以记录一整天的日常事件。该日记还具有情绪日志,因此您可以记录白天的情绪,而导致的想法和/或事件可能引起了这些感觉。
呼吸高级版使您可以访问日志,所有呼吸练习和环境声音。
呼吸高级版将同步到您的所有设备。
完整功能列表:
* 8次深呼吸练习。
*可以在1分钟至15分钟之间更改呼吸运动的持续时间(在Apple Watch上为10分钟)。
*出色的设计可帮助您放松身心。
* 8种高质量的环境声音。
*环境声音可以在背景中播放或在手机处于睡眠状态时播放。
*提醒您每天花一分钟时间放松身心。
*与Apple Health配合使用:与Health App同步正念分钟。
* iCloud在设备之间同步,因此所有呼吸练习和日记条目均保持同步。
*带有Breathable Premium的通用购买,只需在一台设备上付款即可在所有受支持的设备上使用Breathable Premium。
感谢您考虑“透气”,我希望它可以帮助您改善生活,并让您花一点时间欣赏这一天,
凯西